Piperina e curcuma

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Piperina e curcuma funzionano

Piperina e Curcuma: cosa sono

Piperina e curcuma rappresentano un vero e proprio toccasana per la salute e il benessere fisico grazie alle loro numerose proprietà. Non è un caso che entrambe siano protagoniste indiscusse della medicina ayurvedica indiana e vengano impiegate da secoli in questo campo.

Secondo la filosofia dell’Ayurveda, il nostro organismo può essere curato grazie ad una serie di sostanze che la natura ci offre, senza ricorrere ai farmaci. La curcuma e la piperina fanno appunto parte di questa lista e vengono apprezzate da molti per via di alcune importanti caratteristiche curative che le rendono un’autentica “miniera di benessere”.

Si tratta di due sostanze diverse ma complementari, la cui combinazione può generare risultati estremamente efficaci in sede di dimagrimento. Ecco perché spesso vengono impiegate nella formula degli integratori alimentari pensati proprio per chi desidera perdere peso.

Gli effetti benefici della piperina e della curcuma non sono però limitati alle loro proprietà dimagranti e detox, essendo sostanze preziose anche per rallentare l’invecchiamento, prevenire il diabete e rafforzare le difese immunitarie. Andiamo a scoprire nel dettaglio queste alleate della salute e perché può essere utile assumerle nella nostra quotidianità.

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Piperina

è un alcaloide presente all’interno di alimenti come il pepe nero, con una concentrazione che va dal 5% all’8%. Si tratta della sostanza responsabile del gusto molto piccante del pepe, ed è nota per via delle proprietà acceleranti del metabolismo. Questa è una premessa che va fatta, perché ci servirà per capire come agisce quando viene combinata alla curcuma.

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Curcuma

è una spezia proveniente dall’Asia, ottenuta macinando il rizoma di una varietà di piante della famiglia delle zingiberacee. Ha un aspetto giallognolo che ricorda da vicino il colore dello zafferano e, come la piperina, viene usata da tempo come rimedio ayurvedico per la salute. Il giallo intenso della curcuma viene dato dalla presenza di un pigmento vegetale noto come curcumina.

A cosa servono e quali sono le loro proprietà

Entrambe le sostanze posseggono una serie di proprietà ottime per curare la salute su più livelli. Sebbene siano note soprattutto per la loro azione dimagrante, questi due elementi in realtà producono svariati vantaggi per l’organismo umano. Per prima cosa, conviene passare in rassegna alcune delle migliori proprietà di curcuma e piperina, e in seguito studiare il perché fanno dimagrire in modo sano e naturale.

Benefici Piperina

Si comincia col dire che la piperina è un ottimo digestivo biologico, e che possiede anche una spiccata proprietà anti-ossidante. In sintesi, da un lato consente di potenziare la funzione dell’intestino nell’assorbimento dei nutrienti, e dall’altro favorisce la lotta ai radicali liberi e all’invecchiamento cellulare. Fra le altre proprietà della piperina si trova la sua capacità di aumentare la secrezione salivare, insieme all’incremento della pigmentazione della cute. Per merito del betacarotene, è ottima anche per migliorare la protezione della pelle dalle radiazioni solari.

Benefici Curcuma

Anche la curcuma si rivela una sostanza ottima per la digestione e per le funzionalità dell’intestino, stavolta per merito dell’aumento in termini di produzione di bile. Va poi aggiunto che questa spezia è nota per via delle sue proprietà a beneficio del fegato, e per la lotta al colesterolo cattivo. La curcuma, fra l’altro, può essere impiegata con successo per combattere disturbi come la flatulenza e patologie come le infezioni virali o fungine. Si parla poi di un ottimo drenante naturale, quindi in grado di eliminare i liquidi in eccesso e di contrastare la ritenzione idrica.

Piperina e Curcuma per dimagrire?

La curcuma e la piperina favoriscono la perdita di peso.

Poco sopra abbiamo anticipato un fatto: quando vengono mixate, ad esempio all’interno degli integratori alimentari, la curcuma e la piperina agiscono in sincrono per favorire la perdita di peso. Il meccanismo che rende possibile tutto questo parte dall’alcaloide, perché la piperina è un elemento noto per la sua capacità di stimolare la termogenesi.

Si parla di quel processo che si innesca quando il nostro organismo consuma il cibo che ingeriamo, trasformandolo in energia. Di conseguenza, questa sostanza permette al corpo di bruciare una quantità maggiore di calorie e di grassi, in un modo totalmente naturale.

Se da un lato la piperina consente al corpo di accelerare il proprio metabolismo, dall’altro la curcuma innesca altri processi molto importanti. Nello specifico, questa spezia permette di favorire l’azione dell’intestino, eliminando al tempo stesso tutti i liquidi in eccesso: di riflesso, dona alla silhouette un aspetto più snello.

Una delle proprietà della spezia più importanti, in termini di dimagrimento, è questa: la curcuma stimola le cellule adipose al rilascio dell’adiponectina, una proteina che spinge il corpo a consumare i grassi di riserva.

In secondo luogo, risulta utile anche per le funzionalità del fegato, dato che gli consente di smaltire con maggiore efficacia i grassi. Infine, l’adiponectina si rivela fondamentale per la lotta al diabete di tipo 2.

Sia la curcuma che la piperina intervengono bloccando i picchi di glicemia, noti per essere alla base della cosiddetta “fame da stress” e prolungano quindi il senso di sazietà indispensabile in un regime di dimagrimento controllato.

Piperina e Curcuma funzionano?

L’azione combinata di queste due sostanze è utile per potenziare le capacità del corpo in termini di consumo di grassi e di calorie. Esistono infatti diversi studi scientifici a supporto di questa tesi, anche se i benefici delle due vanno ben oltre il semplice dimagrimento: questo perché si entra in un campo importante come la lotta al diabete e all’obesità.

Detto ciò, è bene fare una premessa: spesso si legge che la piperina è un alcaloide dimagrante, ma in realtà non è così. La piperina di per sé non fa perdere peso ma, accelerando le funzioni del metabolismo, migliora i risultati ottenibili facendo sport o qualsiasi altro tipo di attività fisica.

Piperina e curcuma per dimagrire

Cosa vogliamo dire con questo? Che curcuma e piperina funzionano, a patto di abbracciare uno stile di vita sano e un’alimentazione controllata. Le proprietà delle due sostanze sono ottime per chi ha intenzione di abbandonare una vita sedentaria, perché il movimento fisico e la dieta sono sempre alla base del dimagrimento.

Di riflesso, gli integratori a base di piperina e curcuma diventano supplementi efficaci solo quando vengono abbinati a sport e regime alimentare controllato. Un altro motivo viene dato dal fatto che entrambe aiutano il corpo a produrre maggiore energia: un aspetto che dona all’organismo più forza per affrontare l’attività fisica.

I giudizi di chi le ha provate

Di seguito alcune testimonianze raccolte sul web, di persone che hanno provato piperina e curcuma nella forma di integratore alimentare.

Al di là delle stupidaggini su dimagrire in poche settimane (niente lo consente in modo automatico), Piperina e Curcuma portano reali benefici al metabolismo e un indiretto aiuto al dimagrimento. Lavoro come nutrizionista, utilizzo io stessa integratori di piperina e curcuma e li consiglio ai miei pazienti. Elena S.

Dopo il primo mese di utilizzo, i rotoli di ciccia sull’addome hanno cominciato a diminuire. Successivamente, ho notato che la pelle era più tesa e soda. Il terzo mese, quando ho cominciato a fare nordic walking, le cellulite è scomparsa, e il corpo è diventato molto più snello. A mio avviso piperina e curcuma hanno un effetto detox straordinario.

Giovanna B.

Uso da diversi anni integratori di piperina e curcuma (ultimamente nella versione Plus). Le proprietà disintossicanti e i benefici al metabolismo sono noti. Personalmente mi trovo bene e posso tranquillamente consigliarli a tutti (sono pure naturali e privi di controindicazioni).

Mirko P.

Anche se ero piuttosto scettica, devo ammettere che la piperina e curcuma hanno davvero inciso in modo positivo sulla mia forma fisica, sul mio peso e sulla mia percentuale di peso corporeo. Ovviamente il tutto va inserito in un contesto di esercizio fisico, però devo dire che gli effetti sul metabolismo mi sono sembrati reali. Susanna S.

Come e dove acquistare

L’deale è assumere piperina e curcuma sotto forma di integratore alimentare, in modo da beneficiare delle caratteristiche salutari dei due prodotti in modo pratico e veloce.

Nel mercato esistono diversi integratori validi a base di piperina e curcuma. Tra gli altri consigliamo Piperina & Curcuma Plus. Il prodotto è particolarmente apprezzato dagli utenti che lo hanno provato, inoltre è al 100% naturale e privo di controindicazioni. Il rapporto tra qualità e prezzo è eccellente.

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